Khasiat alpukat untuk kesehatan


Khasiat alpukat untuk kesehatan
 

Alpukat adalah bauh sering kita temui disetiap tempat buah, yang sering kita buat untuk jus yang bayak manfaat nya bagi kesehatan . Danging yang biasa ad pada buah alpukat sangat enak dimakan dan terkenal dengan buah yang dagingnya yang enak.

 Dan sangat bermanfaat  bagi kesehatan tubuh dan juga dapat untuk menu diet  kandungan yang ada dalam alpukat dapat menurunkan berat badan. sangat bermafaat untuk menjaga kesehatan rambut. Kandungan lemak jenuhhingga aman untuk dikonsumsi secara rutin.

manfaat alpukat bagi kesehatan :

  • Meningkatkan kesehatan pencernaan
  • Meningkatkan kinerja otak
  • Membantu perkembangan otak janin bagi ibu hamil
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Dapat menjaga kesehatan rambut
  • Dapat mencegah penyakit kanker
  • Dapat menurunkan kolestrol
  • Dapat menyehatkan kulit
  • Mencegah tekanan darah tinggi
  • Dapat mencegah radang sendi dan encok
  • Menjaga gula darah dan diabetes
  • Menjaga kesehatan rambut
  • Mencegah penyakit jantung

Alpukat untuk diet , bayak orang mengira bahwa mengkonsumsi alpukat dapat menambah berat badan, tapi sebenarnya alpukat dapat menurunkan berat badan. Kandungan dalam alpukat dapat menurunkan nafsu pada makan hingga dapat menhan hawa nafsu makan.

Cara Mengolah alpukat :

Konsumsi alpukat sebelum makan nasi

lakukan secara rutin  pagi,siang,malam

Janagn campukan dengan gula ganti dengan madu

Dan janagan campur dengan susu

Makan secara langsung lebih bermanfaat dari pada diolah


0 Response to "Khasiat alpukat untuk kesehatan"

Post a comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel