Manfaat Bayam

Manfaat Bayam


Bayam adalah jenis sayuran yang sering kita temui dalam masakan sehari-hari dengan harganya cukup murah dipasaran. bayam menjadi salah satu sayuran yang paling mudah dikonsumsi karena bisa diolah menjadi masakan . Bakan tak bnyak mengolah menjadi jus guna mendapatkan  khasiat lebih maksimal.

            kandungan bayam dipercaya mencegah berbagai penyakit jantung,kulit,hingga diabetes, bayam juga aman bagi ibu hamil. sayur bayam bapat dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa.

Manfaat bayam bagi kesehatan:

Melancarkan system pencernaan

Mengatasi sembelit

Menurunkan tekanan darah tinggi

Menjaga kesehatan jantung

Meredakan sakit gigi

Mengkal radikal bebas

Mengatasi sakit maag

Mencegah penuaan dini

Baik bagi wanita mentsruasi

Menurunkan berat badan

Menjaga kesehatan mata

Meningkatkan kekebalan tubuh

Menjaga kesehatan jantung

Mencegah anemia

Resiko mengkonsumsi bayam berlebihan


Sangat banyak manfaat dari bayam jika dikonsumsi berlebihan bayam juga dapat menjadi resiko kesehatan . Konsumsi 2 kali dalam seminggu jangan tinggalkan bayam semalam atau lebih dari 4 jam. Karen zat yang terkandung dalam bayam akan menjadi racun bagi tubuh kita.


0 Response to "Manfaat Bayam "

Post a comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel