Manfaat buah plum bagi kesehatan

Buah Plum

Buah plum mengandung vitamin c fitonutrien dan anti oksidan  untuk mencegah kerusakan sel tubuh  akibat radikal.Buahnya memiliki rasa asam manis  yang mampu menyerangi penyakit diabetes. dan mampu  mencegah kerusakan pada jaringan tulang. Buah plum tidak mengandung minyak jenuh  cocok untuk kita yang sedang diet. Buah plum juga sangat langka diindonesia.

Manfaat buah plum bagi kesehatan :

• Sebagai anti oksidan

kandungan zat yang ada pada bah plum sebagai anti oksidan  yang efektif untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.

• Mampu mengatasi obesitas

Bagi yang memiliki berat badan yang berlebih sangat bagus dan disarankan untuk mengkonsumsi buah plum sebagia obat diet.

• Mampu menjaga kesehatan tulang

dengan mengkonsumsi buah plum dipercaya dapat menjaga kerapuah pada tulang . terutama bagi orang tua dianjurkan untuk mengkonsumsi buah plum.

• Baik untuk jantung

Kandungan yang ada pada buah plum membuat jantung bekerja dengan baik.

Share this post