Manfaat Terong Belanda

TERONG BELANdA

Terong belanda adalah terong yang berasal dari luar negri yang disebut Tamarillo. terong belanda mengandung vitamin A dan C tak hanya itu  terong belnda juga mengandung kasium, zat besi , kalium hingga fosfor.


Terong belanada memiliki batang yang tidak terlalu tinggi dan memili daun seperti daun terong biasa . Buahnya  bulat sedikit lonjong berwarna merah dan keorenan yang sudah matang . rasanya asam disbanding dengan terong ungu dan hujau yang tidak memiliki rasa asam pada buahnya.

manfaat dari terong belanda :

  • mengatasi pencernaan

Mengkonsumsi tering belanda dapat melancarkan buang air besardan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.kandungan dalam terong belanda dapat mengatsi masah pencernaan.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

terong belanada  dipercaya juga dapat meningkatka kekebalan pada tubu. Karena terong belanada mengandung kaya akan vitamin  B kompleks.

  • Menurunkan kadar kolestrol

Kandungan zat yang ada dalam terong belanda mampu menurunkan kadar kolestrol pada kolestrol LDL atau kolestrol jahat. juga dapat meningkatkan kolestrol baik.

  • mengatasi tekana darah

Bagi kamu yang  menderita  hiprtensi dianjurkan untuk mengkonsumsi terong belanda.kandungan potassium pada terong belanda  bisa membantu tubuh menjaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.

  • Menjaga kesehatan mata

terong belanda juga dapat menjaga mata dari kerusakan dengan mengkonsumsi terong belanda kandungan vitamin A pada terong sangat baik bagi kesehatan mata. cukup konsumsi terong belanda 1 buah  atau 50gram menghaluskan tanpa mencampur dengan gula guna untuk kesehatan mata.

  • Menjaga kesehatan kulit

kandungan dalam terong belanda juga dapat mengatasi masalah kulit . vitamin yang ada pada terong belanda  bisa mebuat kulit lebihsehat dan cerah.

 

Cara mengolah terong belanda :

100gram terong belanda

100gram yogurt

gula sesuai selera

es yang suahdah hancur

langkah –langkahnya

campurkan semua bahan tersebut kedalam belender haluskan menjadi jus , jika sudah halus masukan kedalam wadah . jus terong belanda siap disajikan.


0 Response to "Manfaat Terong Belanda"

Post a comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel