Manfaat Terong Belanda
TERONG
BELANdA
Terong
belanda adalah terong yang berasal dari luar negri yang disebut Tamarillo.
terong belanda mengandung vitamin A dan C tak hanya itu terong belnda juga mengandung kasium, zat
besi , kalium hingga fosfor.
Terong belanada memiliki batang yang tidak terlalu tinggi dan
memili daun seperti daun terong biasa . Buahnya bulat sedikit lonjong berwarna merah dan
keorenan yang sudah matang . rasanya asam disbanding dengan terong ungu dan
hujau yang tidak memiliki rasa asam pada buahnya.
manfaat dari terong belanda :
- mengatasi pencernaan
Mengkonsumsi tering belanda dapat melancarkan buang air besardan
meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.kandungan dalam terong belanda dapat
mengatsi masah pencernaan.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
terong belanada dipercaya
juga dapat meningkatka kekebalan pada tubu. Karena terong belanada mengandung
kaya akan vitamin B kompleks.
- Menurunkan kadar kolestrol
Kandungan zat yang ada dalam terong belanda mampu menurunkan kadar
kolestrol pada kolestrol LDL atau kolestrol jahat. juga dapat meningkatkan
kolestrol baik.
- mengatasi tekana darah
Bagi kamu yang menderita hiprtensi dianjurkan untuk mengkonsumsi
terong belanda.kandungan potassium pada terong belanda bisa membantu tubuh menjaga tekanan darah dan
denyut jantung tetap normal.
- Menjaga kesehatan mata
terong belanda juga dapat menjaga mata dari kerusakan dengan
mengkonsumsi terong belanda kandungan vitamin A pada terong sangat baik bagi
kesehatan mata. cukup konsumsi terong belanda 1 buah atau 50gram menghaluskan tanpa mencampur dengan
gula guna untuk kesehatan mata.
- Menjaga kesehatan kulit
kandungan dalam terong belanda juga dapat mengatasi masalah
kulit . vitamin yang ada pada terong belanda bisa mebuat kulit lebihsehat dan cerah.
Cara mengolah terong belanda :
100gram terong belanda
100gram yogurt
gula sesuai selera
es yang suahdah hancur
langkah –langkahnya
campurkan semua bahan tersebut kedalam belender haluskan menjadi
jus , jika sudah halus masukan kedalam wadah . jus terong belanda siap disajikan.
0 Response to "Manfaat Terong Belanda"
Post a comment